Sistema visual/11 min de lectura
El rendimiento se decide en el sistema visual, no en los cuádriceps
La fuerza ejecuta, pero no decide. Cómo la captura visual determina la calidad de cada acción antes de que el músculo intervenga.
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Journal técnico
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Artículos largos sobre función visual, integración vestibular, atención y transferencia al rendimiento. Sin atajos y sin lenguaje de bienestar.
Vestibular/10 min de lectura
El sistema vestibular: por qué tu mirada se rompe cuando el cuerpo se mueve
El reflejo vestíbulo-ocular estabiliza la imagen cuando el cuerpo se mueve. Cuando falla, la información llega borrosa justo en el momento crítico.
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Control óculo-motor/10 min de lectura
Sacádicos y seguimiento: los dos movimientos que predicen tu velocidad de decisión
Latencia, precisión, simetría y consistencia bajo carga. Las cuatro variables óculo-motoras que explican por qué se llega tarde.
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Atención y carga/10 min de lectura
Atención sostenida y fatiga cortical: por qué rindes peor en la segunda mitad
Atención selectiva, control inhibitorio y coste acumulado. Qué se degrada exactamente cuando decimos que alguien “se ha desconcentrado”.
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Método/10 min de lectura
De la sesión al contexto real: por qué mejorar en el ejercicio no basta
Especificidad, variabilidad y contexto. Qué separa un programa que produce transferencia de una colección de ejercicios que solo mejora en sí misma.
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Neuro-cognitivo-motor/9 min de lectura
De la teoría al campo: cómo integrar el entrenamiento neuro-cognitivo-motor en la práctica diaria
Cómo pasar de la etiqueta a la estructura: evaluar antes de intervenir, diseñar módulos y dosificar el trabajo dentro de una semana real de entrenamiento.
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Activación/8 min de lectura
Activación neural precompetitiva: preparar el sistema antes de un rendimiento exigente
Qué sistemas preparar antes de competir, con qué secuencia y qué errores convierten la activación en fatiga.
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TDAH y atención/8 min de lectura
TDAH, atención y rendimiento: una mirada desde el neuroentrenamiento aplicado
Atención como función, no como orden moral: interferencia, filtrado, carga visual y por qué la estructura de la práctica cambia el resultado.
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