El método

No entrenamos ideas.
Entrenamos sistemas.

Cuatro fases secuenciales. Cada una con criterio de salida objetivo. Nada se avanza si el sistema anterior no está integrado.

01

Fase 01

Evaluación

Medimos antes de tocar nada.

Enfoque, reflejos, lectura visual, respuesta vestibular y decisión bajo carga. Baseline objetiva con métricas neuro reproducibles.

Criterios de salida

  • ▸Perfil visual y óculo-motor
  • ▸Ganancia y latencia del VOR
  • ▸Tiempo de reacción y consistencia
  • ▸Control atencional bajo demanda
02

Fase 02

Activación

Despertar sistemas apagados.

Protocolos específicos para sacádicos, fijaciones, VOR, antisacádicos y control cortical. Bloques cortos, criterio de salida objetivo, sin trabajo genérico.

Criterios de salida

  • ▸Umbrales óculo-motores estables
  • ▸Fijación limpia bajo distractor
  • ▸VOR con ganancia simétrica
  • ▸Inhibición de respuesta automática
03

Fase 03

Integración

Sistemas trabajando a la vez.

Visión + vestibular + decisión bajo carga cognitiva progresiva en entornos que cambian. Se cruzan variables imposibles de aislar en pantalla plana.

Criterios de salida

  • ▸Consistencia bajo doble tarea
  • ▸Tolerancia visuovestibular
  • ▸Decisión estable al subir demanda
  • ▸Recuperación entre bloques
04

Fase 04

Transferencia

Del protocolo al contexto real.

Lo entrenado se lleva a competición, dirección, estudio u operativa. Se mide en el contexto real y se ajusta el protocolo.

Criterios de salida

  • ▸Métricas de rendimiento en contexto
  • ▸Ajuste fino según respuesta
  • ▸Mantenimiento planificado
  • ▸Reevaluación cada ciclo

Empieza por medir.

Todo el resto depende de una evaluación seria. Sin baseline no hay protocolo.

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